Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Bonito a la riojana
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 raciones
Malzemeler
-
600 g de tomates maduros cortados por la mitad
-
100 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
-
70 g de aceite de oliva
-
2 cucharadas de tomate concentrado
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pimiento rojo en conserva cortado en tiras (1 lata pequeña)
-
500 g de bonito fresco y limpio (cortado en trozos de aprox. 4x4 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
32 g
Kalori
1672 kJ /
399 kcal
Yağ
15 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta
142 Tarif
İspanya
İspanya
Dieta
142 Tarif
Meksika
Meksika
La Rioja
9 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 dk
Cocochas con almejas (País Vasco)
45 dk
Marmitako para dos
30 dk
Bonito encebollado (Cantabria)
1sa 10 dk
Palometa con salsa de tomate y pimientos
30 dk
Cangrejos de río en salsa
30 dk
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 dk
Calamares en su tinta
1sa 5 dk
Judías pintas con chipirones en su tinta
40 dk
Patatas guisadas con congrio y almejas
25 dk
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 dk
Marmitako
40 dk