Tofu

Tofu

2.5 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 7sa 45 dk

250 g

Malzemeler

1500 g de bebida de soja sin aditivos, a temperatura ambiente
90 g zumo de limón recién exprimido recién exprimido

2 cucharadas de nigari (cloruro de magnesio)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 282.4 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1113 kJ / 266 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 31.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queso suizo vegano

4sa

Queso Panela vegano

10 dk

Croquetas vegetales

35 dk

Remolacha fermentada

72sa

Helado de anko

10sa 10 dk

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 dk

Bebida de soja y sésamo

12sa 45 dk

Seitán

4sa 30 dk

Pan de molde con semillas de amapola

2sa 10 dk

Bebida de soja

45 dk

Hogaza de trigo y centeno con masa madre

15sa

Pan integral al vapor

2sa