Tofu

Tofu

2.5 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 7sa 45 dk

250 g

Malzemeler

1500 g de bebida de soja sin aditivos, a temperatura ambiente
90 g zumo de limón recién exprimido recién exprimido

2 cucharadas de nigari (cloruro de magnesio)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 282.4 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1113 kJ / 266 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 31.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Magdalenas de polenta con hojas de salvia

30 Min

Paté de champiñones y nueces

5 Min

Flanes de espárragos

45 Min

Rollitos de nueces y dátiles (sin gluten)

30 Min

Bruschetta de aceitunas

5 Min

Bollitos blancos de albahaca y parmesano

2 Std. 50 Min

Chutney de fresas

24 Std.

Bagels con salmón ahumado y rúcula

2 Std.

Pan de molde con cerveza negra y mostaza a la antigua

1 Std. 30 Min

Pan de centeno con masa agria

154 Std.

Bebida de soja

45 Min

Pan de molde integral con espinacas

1 Std. 40 Min