Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

4.6 68 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 raciones

Malzemeler

2 cucharaditas de copos de avena
2 cucharadas de azúcar moreno
1 plátano pelado y en trozos
1 pera en trozos y sin pepitas
6 cubitos de hielo
400 g de leche desnatada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4 g

Kalori 402 kJ / 96 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 19 g

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