Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 pera (aprox. 120 g) en trozos y sin semillas
- 1 manzana (aprox. 100 g) en trozos y sin semillas
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 150 g de agua fría
- 3 naranjas (peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 3 cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Zumo multivitamínico
5 min
Smoothie multivitamínico
5 min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 min
Smoothie rojo
10 min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 min
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 min
Bebida digestiva de hinojo
5 min
Zumo integral de mandarina y naranja
5 min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Zumo detox saciante
10 min