Cous cous con calamaretti

Cous cous con calamaretti

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porzioni

Malzemeler

Cous cous

250 g di cous cous
250 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino olio extravergine di oliva

Calamari

300 g di cipolla in quarti
60 g olio extravergine di oliva
1000 g di calamari interi piccoli puliti
70 g di vino Porto
1 cucchiaino di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 29.14 g

Kalori 1591 kJ / 381 kcal

Yağ 13.84 g

Lif 2.98 g

Karbonhidrat 34.86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Polpi, seppie e calamari 11 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne di mare (per 2 persone)

Lasagne di mare (per 2 persone)

1h 40min

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45min

Zuppa di pesce misto

Zuppa di pesce misto

40min

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

1h

Insalata di granchio e gamberi con maionese allo zenzero

Insalata di granchio e gamberi con maionese allo zenzero

35min

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

2h

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1h

Noodles con gamberi e avocado

Noodles con gamberi e avocado

35min

Gamberoni zafferano e arancia

Gamberoni zafferano e arancia

30min

Calamari in umido

Calamari in umido

55min

Cacciucco

Cacciucco

1h 20min

Penne al sugo di calamari

Penne al sugo di calamari

40min