Cihazlar ve Aksesuarlar
Sa-lát cơm với trứng và cá ngừ
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 khẩu phần.
Malzemeler
-
nước1200 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
gạo trắng hạt dài (loại mất 12-16 phút nấu chín)250 gam
-
quả trứng gà2
-
cà rốt thái hạt lựu120 gam
-
quả bí ngòi thái hạt lựu280 gam
-
đậu cô ve đông lạnh100 gam
-
cá ngừ ngâm dầu đóng hộp (trọng lượng bao gồm dầu), để ráo dầu và cắt thành miếng nhỏ200 gam
-
quả ô liu, loại bất kỳ bỏ hạt, để nguyên quả hoặc thái nhỏ100 gam
-
dưa chuột bao tử muối thái lát mỏng15 - 20 gam
-
bạc hà tươi chỉ lấy lá1 nhánh
-
dầu ô liu nguyên chất1 thìa canh
-
1 - 2 thìa cà phê nước cốt chanh, (không bắt buộc)giấm (không bắt buộc)1 - 2 thìa cà phê
-
cà chua bi bổ đôi hoặc bổ tư7
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 khẩu phần
Protein
21 g
Kalori
2027 kJ /
485 kcal
Yağ
18 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mì và Cơm
9 Tarif
tmde.general.market.vietnam
tmde.general.market.vietnam
Bunları da beğenebilirsiniz...
Xôi Gấc Ngọt Cốt Dừa
9sa
Cháo gà với trứng vịt bắc thảo
30 dk
Mì Ramen Nhật Bản
Değerlendirme yok
Há Cảo Nhân Thịt Bò Hành Tây
Değerlendirme yok
Há Cảo Nhân Cần Tây Thịt Heo
Değerlendirme yok
Mì Ý Sốt Pesto
25 dk
"Marry Me" Chicken Pasta
30 dk
Mì Ý với Tôm và Sốt Pesto
Değerlendirme yok
Mì Pasta Sốt Pesto
25 dk
Mì Udon Kim Chi Hải Sản
Değerlendirme yok
Cơm Nấm Cá Hồi
Değerlendirme yok
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
Değerlendirme yok