![Hummus di fagioli e yogurt Hummus di fagioli e yogurt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aef86cc8-23c2-4f3f-8691-f9d55ecae49d/Derivates/bfc60912-71bc-4224-9997-affefb29a520.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di fagioli cannellini in scatola, scolati
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di yogurt greco magro bianco
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di pepe macinato
- 3 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- pane tostato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 874 kJ / 209 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 4.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Tahina
30 min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 min
Salsa guacamole
10 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11h
Salsa fagioli e feta
10 min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min
Hummus di barbabietole
25 min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 min