Couscous de légumes au lapin

Couscous de légumes au lapin

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
65 g de céleri branche coupé en tronçons
600 g d'eau
1 pincée de safran
du sel
du poivre moulu
250 g de graines de couscous moyennes
2 c. à soupe d'huile d'olive
50 g de raisins secs blonds
150 g d'eau chaude
400 g de courgettes coupées en demi-rondelles
200 g de carottes coupées en tronçons
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en deux
8 tranches de râble de lapin désossé, de 2 cm d'épaisseur environ
24 feuilles de menthe fraîche
4 tranches fines de citron jaune
30 g d'amandes émondées
150 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de coriandre fraîche ciselée

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 2733 kJ / 650 kcal

Yağ 22 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pot-au-feu madrilène

2sa 20 dk

Navarin d'agneau printanier

1sa 20 dk

Haricots blancs à l'ail

50 dk

Merlu à la galicienne

45 dk

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35 dk

Dinde aux blettes et champignons

40 dk

Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)

1sa 5 dk

Lapin à la provençale

1sa

Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)

2sa

Chou farci à la sauce tomate

1sa 45 dk

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

1sa 15 dk

Couscous marocain

50 dk