![Frozen breakfast bowls Frozen breakfast bowls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B42D507D-DEA2-40ED-A071-1294D36F1F4F/Derivates/49D4783A-EB33-4875-89CD-C8F547EB0BA4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 100 g macadamia nuts
- 180 g shredded coconut
- 2 bananas, cut into pieces and frozen
- 20 g fresh passionfruit pulp (approx. 2 passionfruit), strained and pips removed
- 120 g filtered water
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp vanilla paste
- 3 papayas, cut into halves lengthways and deseeded (see Tips)
- seasonal fruit of choice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1769.6 kJ / 421.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 21.4 g
- Yağ
- 33.4 g
- Lif
- 11.6 g
Alternatif tarifler
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Protein shake
5 min
Green smoothie bowl
20 min
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50 dk
Green smoothie
10min
Frozen breakfast yoghurt pops
8 Std. 20 Min
Green garden juice
5 min
Plum and raspberry chia puddings
2sa 30 dk
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Sunrise smoothie
10min