Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sklenice
- Kalori
- 557 kJ / 133 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Smoothie
5 Min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 Min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10 Min
Banánové smoothie
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Vitamínový koktejl
8 min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h