Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les carottes marinées
- 3 c. à soupe d'huile de sésame toasté
- 1 c. à café de graines de sésame grillées
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 1 citron vert non traité, zeste et jus
- 40 g de sauce de soja
- 600 g de carottes, taillées en tagliatelle (réserver les cœurs, coupés en morceaux)
Le risotto aux légumes
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g de gingembre frais
- 100 g de poireau, coupé en tronçons
- 10 g d'huile d'olive, et un peu pour le plateau vapeur
- 160 g de riz spécial risotto
- 40 g de mirin
- 340 g d'eau
- ½ cube de bouillon
-
1
c. à café de pâte de curry vert
veya 1 c. à café de pâte de curry rouge - 100 g de lait de coco
Les rouleaux aux légumes
- 12 feuilles de riz
- 150 g de lait de coco
- 500 g d'eau
- 15 feuilles de menthe fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 615.9 kJ / 148 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 15.9 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 Std. 20 Min
Galettes aux champignons et crème de soja
1h 30min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2 Std. 30 Min
Choux farcis au millet, sauce aux champignons
1h 40min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Cheesecake au tofu soyeux
4 Std.
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40 λεπτ.
Burger au tofu
1h 30min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Friand aux légumes sans gluten
45min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 Std. 45 Min
Aubergine au tofu
1h