Ana içeriğe geç Arama
Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas
4.9 155 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 15 dk
20 rebanadas
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 rebanada

Sodyum 81.5 mg
Protein 3 g
Kalori 394 kJ / 94 kcal
Yağ 2 g
Lif 1.5 g
Doymuş Yağ 0.2 g
Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya
Fermentado 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panecillos alemanes de trigo y centeno

4.7(35)

12 Std. 30 Min

Pan de trigo, centeno y maíz

4.8(13)

3 Std.

Pan de molde 100% integral con masa madre

4.6(12)

15 Std.

Pan integral con cerveza negra y dátiles

4.9(104)

2 Std. 40 Min

Hogaza rústica de centeno y especias con masa madre

5.0(3)

16 Std. 15 Min

Pan rústico de cúrcuma

4.3(31)

9 Std. 30 Min

Pan de molde integral con espinacas

4.4(70)

1 Std. 40 Min

Pan de cinco semillas

4.8(513)

1 Std. 50 Min

Hogaza rústica con centeno

4.7(65)

16 Std.

Pan integral con harina multicereales

4.9(222)

3 Std. 50 Min

Pan de espelta

4.3(76)

2 Std. 20 Min

Pan integral de molde

4.7(263)

3 Std.