Ana içeriğe geç Arama
Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas
4.8 150 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 15 dk
20 rebanadas
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 rebanada

Sodyum 81.5 mg
Protein 3 g
Kalori 394 kJ / 94 kcal
Yağ 2 g
Lif 1.5 g
Doymuş Yağ 0.2 g
Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 222 Tarif
İspanya
Fermentado 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de molde integral con espinacas

4.4(67)

1 h 40 min

Pan integral de molde

4.7(256)

3 h

Panecillos de centeno y cerveza negra

3.9(27)

1 h

Pan de nueces

4.4(94)

3 h 45 min

Hogaza de centeno, pipas y linaza

4.2(16)

16 h 50 min

Panecillos integrales con nueces y muesli

4.6(279)

40 min

Pan integral con muesli

4.8(87)

4 h

Panecillos alemanes de trigo y centeno

4.7(35)

12 h 30 min

Pan integral con cerveza negra y dátiles

4.9(102)

2 h 40 min

Pan integral con harina multicereales

4.9(216)

3 h 50 min

Pan de cinco semillas

4.8(499)

1 h 50 min

Pan integral de espelta y centeno

4.4(406)

2 h 15 min