Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

4.3 19 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 11sa

20 unidades

Malzemeler

200 g de espinacas troceadas congeladas
2 huevos duros
60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
70 - 80 g de cebolla en cuartos
30 g de mantequilla
1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
70 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal

Para rebozar y freír

3 - 4 huevos
300 - 400 g de pan rallado
aceite para freír

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 362.7 mg

Protein 8.3 g

Kalori 622 kJ / 149 kcal

Yağ 5 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 173 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar

30 dk

Gominolas de jengibre, miel y limón

1sa 30 dk

Hamburguesa de carne a la parrilla con salsa BBQ California

5sa 45 dk

Ensalada de frutas tropicales

30 dk

Pudin de lima limón

5sa

Nuggets de pollo y dip de queso parmesano

30 dk

Pan relleno de pollo al curry nyonya

2sa 15 dk

Ternera asada especiada con puré de patata, tomates secos y salsa de vino tinto (MEATER)

10sa

Carne ó caldeiro

1sa

Batido de lino y café con galletas de chocolate

9sa

Helado de piña y coco con galletas de jengibre (sin lácteos)

13sa

Postre de yogur, lima y coco

10 dk