Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

4.3 19 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 11sa

20 unidades

Malzemeler

200 g de espinacas troceadas congeladas
2 huevos duros
60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
70 - 80 g de cebolla en cuartos
30 g de mantequilla
1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
70 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal

Para rebozar y freír

3 - 4 huevos
300 - 400 g de pan rallado
aceite para freír

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 362.7 mg

Protein 8.3 g

Kalori 622 kJ / 149 kcal

Yağ 5 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 173 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastel dulce de maíz

1sa 30 dk

Muffins fantasmales

1sa 45 dk

Hamburguesa de carne a la parrilla con salsa BBQ California

5sa 45 dk

Batido de lino y café con galletas de chocolate

9sa

Nuggets de pollo y dip de queso parmesano

30 dk

Mollejas de ternera con cebolletas

3sa

Ternera asada especiada con puré de patata, tomates secos y salsa de vino tinto (MEATER)

10sa

Carne ó caldeiro

1sa

Helado de piña y coco con galletas de jengibre (sin lácteos)

13sa

Minihamburguesas

2sa 40 dk

Gominolas de jengibre, miel y limón

1sa 30 dk

Postre de yogur, lima y coco

10 dk