Batido de lino y café con galletas de chocolate

Batido de lino y café con galletas de chocolate

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 9sa

4 raciones

Malzemeler

Bebida de lino

60 g de semillas de lino dorado
1400 g de agua
25 g de azúcar

30 g de jarabe de arce
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de lino y café

40 g de dátiles sin hueso

40 g de ciruela pasa sin hueso
30 - 50 g de café solo
2 plátanos en trozos
30 - 40 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida (isteğe bağlı)
200 g de cubitos de hielo (isteğe bağlı)
2 pellizcos de canela molida (isteğe bağlı)

2 pellizcos de cardamomo molido

Cookies con lino y chocolate

80 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos pequeños
70 g de ciruela pasa sin hueso en mitades
170 g de harina de repostería
50 - 60 g de mantequilla en trozos
20 - 30 g de azúcar

30 - 40 g de azúcar de abedul
1 cucharadita de polvo de hornear
2 pellizcos de canela molida
2 pellizcos de sal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 274.3 mg

Protein 11.5 g

Kalori 2852 kJ / 681 kcal

Yağ 30.3 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 98.5 g

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