Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g bolbo de aipo cortado em cubos
- 70 g cenoura cortada em cubos
- 150 g couve-flor, só os floretes
- Azeite q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 40 g espinafres frescos cortados em juliana
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g queijo parmesão
- 1 c. chá de paprika
- Manteiga q.b. p/ untar
- 580 g leite
- 200 g natas
- 80 g amido de milho
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 gemas de ovo
- 10 claras de ovo
- 5 gotas de sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1590.9 kJ / 380.2 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbonhidrat
- 25.2 g
- Yağ
- 23.9 g
- Doymuş Yağ
- 13.3 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 770.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Empanada caprese com molho de manjericão
1h 30min
Tarte de polenta e curgete
50min
Bolo salgado com curgete
45 Min
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1h
Soufflé de cenoura e salsa
1h 20min
Quiche de curgete
1小时 5 分钟
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30min
Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
40min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte vegetariana
1h