Cihazlar ve Aksesuarlar
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
8 g
Kalori
1181 kJ /
283 kcal
Yağ
13 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frische Salate
24 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika
55 min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1 h
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20 min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40 min
Risotto mit Wildbrokkoli
40 min
Indisches Gemüsecurry
50 min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Minestrone mit Kichererbsen
45 min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 min
Polentaschnitten mit Gemüse
45 min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 min