Uyumlu sürümler
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Filetes de perca em cesto de alface
- 400 g filetes de perca (4 aprox.)
- 2 c. sopa de molho de peixe
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g aneto, só as folhas
- 4 folhas de alface iceberg
- 150 g pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)
- 2 c. chá de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 200 g arroz
Molho de queijo feta e limão
- 150 g queijo feta
- 100 g natas azedas
- 2 c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1846 kJ / 440 kcal / 1846 kJ / 440 kcal
- Protein
- 31 g / 31 g
- Karbonhidrat
- 43 g / 43 g
- Yağ
- 16 g / 16 g
- Lif
- 0 g / 0 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
40min
Bolo do caco com massa-mãe
16 Std.
Piza de espargos e ervilhas com ovo estrelado
40min
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1 godz.
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30 min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Bacalhau com vinho do Porto
45 min
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1 godz.
Polvo à moda do Minho
50min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Puré de batata e legumes
40min