Uyumlu sürümler
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Filetes de perca em cesto de alface
- 400 g filetes de perca (4 aprox.)
- 2 c. sopa de molho de peixe
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g aneto, só as folhas
- 4 folhas de alface iceberg
- 150 g pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)
- 2 c. chá de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 200 g arroz
Molho de queijo feta e limão
- 150 g queijo feta
- 100 g natas azedas
- 2 c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1846 kJ / 440 kcal / 1846 kJ / 440 kcal
- Protein
- 31 g / 31 g
- Karbonhidrat
- 43 g / 43 g
- Yağ
- 16 g / 16 g
- Lif
- 0 g / 0 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Douradas ao vapor
40min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 min
Robalo a vapor com molho de lima
35 min
Creme de legumes
35 min
Frango com ervilhas e batata-doce
1 godz.
Pescada com batatas ao vapor
40min
Pernas de frango ao sal com batatas picantes
1h 20min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35 min
Pescada com legumes ao vapor
50 min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Carne picada
5 Min