Crespelle

Crespelle

4.6 213 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken
50 g
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehen
2
Oregano abgezupft
3 Stängel
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
40 g
Zucker
½ TL
Tomatenmark
10 g
Pizzatomaten (400 g)
1 Dose
Salz
1 TL
Chiliflocken
½ TL
Mehl
120 g
Milch
150 g
Eier (Kl. M)
3
Blattspinat, TK aufgetaut und gut ausgedrückt
500 g
Ricotta (z.B. von Galbani)
250 g
Pfeffer
5 Prisen
Mozzarella abgetropft und zerzupft
125 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 29 g

Kalori 2487 kJ / 594 kcal

Yağ 36 g

Karbonhidrat 33 g

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