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Birchermüesli
4.8 428 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 Portionen
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Malzemeler

  • Haselnüsse ganz
    30 g
  • Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
  • Vollrahm, gekühlt
    150 g
  • Banane (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
    1
  • Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Milch
    50 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Naturjoghurt
    300 g
  • Rahmquark
    150 g
  • Himbeeren
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g
Kalori 1242 kJ / 298 kcal
Yağ 18 g
Karbonhidrat 24 g

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