Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 raciones

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fanático de la sopa 10 Tarif
Uluslararası

Invierno sopas y cremas 7 Tarif
Uluslararası

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ají de gallina (rápido)

Ají de gallina (rápido)

25 dk

Pisco Sour rápido

Pisco Sour rápido

10 dk

Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo

Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo

1sa 25 dk

Arroz caldoso con leche de coco y camarones

Arroz caldoso con leche de coco y camarones

50 dk

Guiso de cochayuyo

Guiso de cochayuyo

14sa

Quinoto verde

Quinoto verde

40 dk

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5 dk

Queque de arándanos

Queque de arándanos

1sa 15 dk

Crema de zapallito italiano

Crema de zapallito italiano

50 dk

Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre

Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre

50 dk

Queque de naranja

Queque de naranja

1sa

Pisco sour

Pisco sour

10 dk