Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 raciones

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fanático de la sopa 10 Tarif
Uluslararası

Invierno sopas y cremas 7 Tarif
Uluslararası

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de Champiñones

30 dk

Crema de zapallito italiano

50 dk

Quinoto verde

40 dk

Sopa cremosa versátil

45 dk

Crema de palmitos

20 dk

Sopa de cebolla

1sa 15 dk

Guiso de cochayuyo

14sa

Queque de naranja

1sa

Crema de porotos negros

13sa 10 dk

Crema de brócoli

45 dk

Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre

50 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk