Schweinefilet im Zucchinimantel

Schweinefilet im Zucchinimantel

4.2 20 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 Portionen

Malzemeler

Schweinefilet

Petersilie abgezupft
10 g
Oliven, grün, entsteint
100 g
Knoblauchzehe
1
Schweinefilets (à 300 g), möglichst gleich dick
2
Salz
6 Prisen
Harissa-Paste
6 TL
Zucchini (à 220 g)
2
Thymian abgezupft
8 Stängel

Paprika-Bulgur

Wasser
1200 g
Bulgur grob
180 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Paprika, gemischt rot und gelb, Achtel quer halbiert
270 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 41 g

Kalori 2035 kJ / 485 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 1/2017 45 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachspizza

1h 15min

Schweinefilet mit Bohnensalat

55min

Gefüllte Hähnchenbrust mit Avocado und Duftreis

1h

Rotweinpasta mit Knusperbröseln

40min

Gurken mit Lachsfüllung

45min

Tagliatelle mit Granatapfelsauce

40min

Fischfilet im Basilikumteig

1h

Champignonköpfe à la Provence

1h

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

1h

Hackfleischrolle mit Gemüse und Pilz-Sahne-Sauce

1h 50min

Putenbrust mit Rucolapesto

1h

Biff a la Lindström mit schwedischen Kartoffeln

1h 15min