Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g malin, świeżych
veya 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
200
g truskawek, świeżych
veya 200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 12 liści mięty, świeżych
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka miodu (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 333 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 0.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl truskawkowy
5 Min