Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

4.8 88 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

5 szklanek

Malzemeler

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych

150 g gruszkę, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody

150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 22 mg

Protein 4.7 g

Kalori 382.6 kJ / 91.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 dk

Smoothie tropikalne

10 dk

Smoothie słoneczne

15 dk

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 dk

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 dk

Różowe smoothie

10 dk

Smoothie z banana

5 dk

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 dk

Smoothie malina-borówka-banan

15 dk

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 dk

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20 dk

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 dk