Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Couscous
- 250 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 50 g Tomaten, getrocknet, ohne Öl
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 500 g Wasser
- 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 50 g Tomatenmark
- ½ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 892 kJ / 213 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 5.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tomatenreis Mexiko
50 min.
Avocado-Pesto zu Orecchiette
35 Min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 Min
Auberginen-Chili
25 min.
Chili-Bohnen-Reis
35 Min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15 Min
Bulgursalat
35 Min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2sa 45 dk
Couscoussalat
50 min.
Couscous-Gemüse-Salat
45 min
Bunter Couscoussalat
25 min.
Auberginen-Tomaten-Pasta
45 min