Crepes de aveia

Crepes de aveia

3.0 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 unidades

Malzemeler

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 159 kJ / 38 kcal

Yağ 0 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

35 dk

Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

15sa

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 dk

Crepes de trigo-sarraceno

Crepes de trigo-sarraceno

15 dk

Mousse de aveia

Mousse de aveia

8sa

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 dk

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Aveia overnight com bebida de cânhamo

Aveia overnight com bebida de cânhamo

24sa

Granola de trigo sarraceno e cacau

Granola de trigo sarraceno e cacau

2sa 35 dk

Crepes da Joana

Crepes da Joana

25 dk

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 dk

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 dk