Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 159 kJ / 38 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Crepes com fruta e creme de baunilha
25 min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Queque integral de maçã sem glúten
45 Min
Bolo de limão light
45 Min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 Std. 55 Min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de aveia
20 min