Crepes de aveia

Crepes de aveia

3.0 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 unidades

Malzemeler

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 159 kJ / 38 kcal

Yağ 0 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido cor-de-rosa

10 dk

Biscoitos de milho

45 dk

Sumo Detox - Jantar

5 dk

Patê de salmão

10 dk

Arroz exótico

40 dk

Cocktail vitamínico

5 dk

Gelado de iogurte com morango

5sa 45 dk

Mousse de chocolate e avelã

5 dk

Iogurte de morango com raspas de chocolate

13sa

Bolachas de manteiga com limão

1sa

Sumo detox antioxidante

10 dk

Sumo Detox - Almoço

5 dk