Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 314 kJ / 75 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Claras em castelo
10min
Esparregado da Sena
15p
Puré de batata e legumes
40min
"Arroz" de couve-flor
25 Min
Creme de cogumelos
45min
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45min
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1h 30min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1 Std. 35 Min
Puré de couve-flor com trufa
25 Min
Esparregado
20 Min
Fricassé de pescada
1 godz. 10 min
Crepes da Joana
25 Min