Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 porcí

Malzemeler

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Špenátový koláč

30 dk

Plněná rajčata

25 dk

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1sa 30 dk

Zeleninová bábovka

1sa 45 dk

Vegetariánský rýžový salát

40 dk

Plněné cukety po námořnicku

1sa 25 dk

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1sa 5 dk

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 dk

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 dk

Zapečené těstoviny se zeleninou

1sa

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 dk

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1sa