Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 porcí

Malzemeler

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Penne s dýní a sušenou šunkou

20 dk

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45 dk

Plněná rajčata

25 dk

Hrachovo cizrnové toasty

10 dk

Vegetariánský rýžový salát

40 dk

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 dk

Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem

35 dk

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 dk

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45 dk

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Plněná vejce

30 dk