Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 porcí

Malzemeler

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 dk

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 dk

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 dk

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1sa

Eintopf se zelím a kroupami

1sa

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 dk

Fenyklová polévka se sýrem

35 dk

Jáhlová polévka se zeleninou

35 dk

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1sa

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1sa 10 dk

Americké pečené fazole

20 dk

Vegetariánské karbanátky

1sa 10 dk