Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de cuscús de grano medio
- 1 limón
- 500 g de agua
- 130 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 1200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla roja en cuartos
- 1 cucharada de comino molido
- 1 cucharada de canela molida
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 150 g de pasas sin semillas
- 150 g de frutos secos enteros variados
- 20 hojas de menta fresca en juliana fina
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2146 kJ / 513.4 kcal
- Protein
- 16.9 g
- Karbonhidrat
- 52.8 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 16.2 g
- Sodyum
- 171.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Tabulé - Líbano
2hod. 15min
Tabulé de lentejas
10min
Cuscús marroquí
1h
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1 Std. 15 Min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45 Min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50 Min
Ensalada tabulé
1h 20min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Cuscús especiado de verduras
30min