Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

4.4 110 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

10 raciones

Malzemeler

250 g de cuscús de grano medio
1 limón
500 g de agua
130 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
1200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
3 dientes de ajo
150 g de cebolla roja en cuartos
1 cucharada de comino molido
1 cucharada de canela molida
1 cucharadita de pimentón dulce
150 g de pasas sin semillas
150 g de frutos secos enteros variados
20 hojas de menta fresca en juliana fina

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 171.3 mg

Protein 16.9 g

Kalori 2146 kJ / 513.4 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 52.8 g

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