Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
veya 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
veya 60 g arandos ou morangos desidratados
- Besin Değeri
- şuna göre 1150 g
- Kalori
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Protein
- 237.1 g
- Karbonhidrat
- 895.1 g
- Yağ
- 244.1 g
- Doymuş Yağ
- 30.8 g
- Lif
- 156.3 g
- Sodyum
- 50.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Barras de cereais e frutos secos
40 Min
Granola para os mais novos
1h
Queijo quark e pão de soro
12h
Granola de abóbora
1h 5min
Granola
25 min
Granola
45 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Bebida de aveia
5 Min
Pão rápido com manteiga de caju
55 min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Queijo fresco e pão de cereais
48 Std.
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min