Bamia (okra and meat stew)

Bamia (okra and meat stew)

4.5 32 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

okra trimmed
800 g
garlic cloves
4
brown onion cut into halves
200 g
fresh coriander leaves only
10 sprigs
olive oil
60 g
beef chuck steak cut into pieces (3 cm)
500 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
400 g
tomato paste
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 795.1 mg

Protein 35.6 g

Kalori 1672.2 kJ / 398.2 kcal

Yağ 21.8 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Authentic Lebanese 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cracked wheat and tomato kibbeh

Cracked wheat and tomato kibbeh

50 dk

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

1sa 10 dk

Mouhallabieh (milk pudding)

Mouhallabieh (milk pudding)

4sa 30 dk

Stuffed pancakes (katayef with kashta cream)

Stuffed pancakes (katayef with kashta cream)

2sa

Sweet cheese rolls (halawet el jebn)

Sweet cheese rolls (halawet el jebn)

2sa 45 dk

Cheese sambousek

Cheese sambousek

1sa 45 dk

Yoghurt soup with meat dumplings (Shish barak)

Yoghurt soup with meat dumplings (Shish barak)

2sa 30 dk

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

1sa 35 dk

Chicken moghrabieh

Chicken moghrabieh

1sa 25 dk

Samke harra

Samke harra

35 dk

Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

1sa

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

1sa 30 dk