Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g okra trimmed
- 4 garlic cloves
- 200 g brown onion cut into halves
- 10 sprigs fresh coriander leaves only
- 60 g olive oil
- 500 g beef chuck steak cut into pieces (3 cm)
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 400 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato paste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 398.2 kcal / 1672.2 kJ
- Protein
- 35.6 g
- Yağ
- 21.8 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Lif
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Sodyum
- 795.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
