Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 400 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 2.9 g

Kalori 193.8 kJ / 46.3 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 1.2 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie dużej porcji ziemniaków (z osłoną noża miksującego)

40 dk

Śledzie w kożuchu

1sa

Zupa jarzynowa, roladki drobiowe i warzywa na parze

1sa 20 dk

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55 dk

Klops z papryką i jajkiem

1sa 40 dk

Pulpety z jajkami przepiórczymi w sosie pieczarkowym

1sa 20 dk

Rolady wołowe z boczkiem i ogórkami kiszonymi

2sa 10 dk

Ryba po kaszubsku

30 dk

Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym

1sa 10 dk

Sos śmietanowo-porowy

30 dk

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1sa 45 dk

Mięsne medaliony z mięsa mielonego z sosem koperkowym

1sa 50 dk