甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡

甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 個

Malzemeler

水
500 克
地瓜切丁(約1公分)
120 克
酪梨切塊
90 克
原味優格
1 大匙
檸檬汁
1 大匙
鹽
¼ 茶匙
蒜頭
5 克
洋蔥
30 克
橄欖油
10 克
罐裝鷹嘴豆洗淨備用
80 克
藜麥預先煮熟(詳見要訣)
80 克
孜然粉
¼ 茶匙
紅椒粉
¼ 茶匙
美生菜少許
番茄少許，切片

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 個

Protein 6 g

Kalori 746 kJ / 178.5 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

藜麥狂潮 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

素燴香菇

Nincs értékelés

山藥燴菇

25p

蒜香豇豆

15p

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Nincs értékelés

蒜蓉蒸秋葵

30p

家常豆腐

Nincs értékelés

辣炒四季豆

Nincs értékelés

白灼萵苣

Nincs értékelés

薑蓉小白菜

15p

干煸白花椰菜

15p

清炒芥藍菜

Nincs értékelés

清炒油菜

Nincs értékelés

Tümünü göster

Tümünü göster