Ana içeriğe geç Arama
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡

甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 個
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 水
    500 克
  • 地瓜 切丁(約1公分)
    120 克
  • 酪梨 切塊
    90 克
  • 原味優格
    1 大匙
  • 檸檬汁
    1 大匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 蒜頭
    5 克
  • 洋蔥
    30 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 罐裝鷹嘴豆 洗淨備用
    80 克
  • 藜麥 預先煮熟(詳見要訣)
    80 克
  • 孜然粉
    ¼ 茶匙
  • 紅椒粉
    ¼ 茶匙
  • 美生菜 少許
  • 番茄 少許，切片

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 個

Protein 6 g
Kalori 746 kJ / 178.5 kcal
Yağ 13.5 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

藜麥狂潮 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

糖醋麵腸

2.0(1)

35 dk

素燴香菇

Değerlendirme yok

山藥燴菇

4.3(3)

25 dk

麻辣滷素菜

Değerlendirme yok

蒜香豇豆

5.0(1)

15 dk

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Değerlendirme yok

蒜蓉蒸秋葵

5.0(2)

30 dk

辣炒四季豆

5.0(1)

15 dk

蒜香櫛瓜

3.0(2)

15 dk

蒜炒荷蘭豆

Değerlendirme yok

清炒蘆筍蘑菇

Değerlendirme yok

大拌菜

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster