![Macédoine du jardin Macédoine du jardin](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A1DC4792-085E-4D50-A064-093DAFDB383C/Derivates/1EB85031-FB4A-4432-9CE0-9F437B81C9E1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'eau
- 2 œufs entiers, non écalés, froids
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en dés
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 100 g de pomme de terre à chair ferme, coupée en dés
- 50 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 c. à soupe de mayonnaise
- quelques olives noires, pour la finition (isteğe bağlı)
-
2
brins de coriandre fraîche, pour la finition
veya 2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 775.1 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbonhidrat
- 13.4 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 160 mg
Alternatif tarifler
Pizza Margherita
2h 10min
Salade de crudités
10p
Poêlée de légumes verts
10p
Farine de céréales ou de légumes secs
5 min
Sauce au yaourt
5 min
Macédoine de légumes nouveaux
40p
Riz à la tomate
30min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45min
Œufs à la florentine
1 godz. 5 min
Salade de riz au thon et aux œufs
1h