Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mușchi de vită cu unt Café de Paris

Mușchi de vită cu unt Café de Paris

Değerlendirme yok

Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite

Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite

18sa 30 dk

Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe

Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe

30 dk

Salsa dulce-acrișoară cu ardei

Salsa dulce-acrișoară cu ardei

40 dk

Gnocchi tricolore

Gnocchi tricolore

35 dk

Salată siciliană cu crevete

Salată siciliană cu crevete

40 dk

Gnocchi cu dovlecei

Gnocchi cu dovlecei

1sa

Înghețată cu biscuiți și smochine, la pahar

Înghețată cu biscuiți și smochine, la pahar

10sa 30 dk

Salată de alac și pui

Salată de alac și pui

1sa 15 dk

Salată de crudități

Salată de crudități

10 dk

Spaghettini cu ardei

Spaghettini cu ardei

50 dk

Pește și cartofi cu sos de roșii

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 dk