Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roșii umplute cu ton

35 dk

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35 dk

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Değerlendirme yok

Orez cu crevete, în stil cantonez

50 dk

Crevete cu paste și mazăre

40 dk

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 dk

Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume

45 dk

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1sa 15 dk

Linguine cu somon și votcă

20 dk

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 dk

Pennette cu șofran și crevete

30 dk

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

1sa 40 dk