Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de fasole albă

5 dk

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Değerlendirme yok

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 dk

Băutură spumantă cu struguri

Değerlendirme yok

Salată Curcubeu (vegană)

Değerlendirme yok

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 dk

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 dk

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5sa 20 dk

Somon la aburi în stil asiatic

1sa 45 dk

Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran

35 dk

Pateu țărănesc

48sa

Somon cu crustă de migdale

35 dk