Kippenborstfilet met topping van courgette

Kippenborstfilet met topping van courgette

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

uien in stukken
50 g
wortelen in stukken (2-3 cm)
100 g
courgettes in schijfjes
300 g
extra vergine olijfolie
50 g
kippenfilets horizontaal doorgesneden
400 g
water
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 25 g

Kalori 1004 kJ / 240 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus op gevogelte 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1sa 10 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1sa 15 dk

Kip-miso stoofpot

1sa 45 dk

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1sa

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 dk

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 dk

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35 dk

Aziatische groentesoep met tofu

1sa 30 dk

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45 dk

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35 dk

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk