Kippenborstfilet met topping van courgette

Kippenborstfilet met topping van courgette

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

uien in stukken
50 g
wortelen in stukken (2-3 cm)
100 g
courgettes in schijfjes
300 g
extra vergine olijfolie
50 g
kippenfilets horizontaal doorgesneden
400 g
water
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 25 g

Kalori 1004 kJ / 240 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus op gevogelte 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40 dk

Scampi cajun citroen pasta

Scampi cajun citroen pasta

30 dk

Tarbot met salsasaus

Tarbot met salsasaus

Değerlendirme yok

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 dk

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 dk

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 dk

Groenten-aardappelsalade met kip

Groenten-aardappelsalade met kip

1sa 15 dk

Runderragout met aardappelen

Runderragout met aardappelen

1sa 10 dk

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 dk

Stoofvlees

Stoofvlees

3sa 10 dk

Gestoomde broodjes

Gestoomde broodjes

2sa 10 dk