Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)

Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Chicken peanut stew

roasted peanuts, unsalted without skin
500 g
fresh green okra
300 g
lemons juice only
2
tomatoes cut in pieces
100 g
onions cut in pieces
100 g
garlic cloves
3
olive oil
30 g
water
500 g
chicken meat, skinless and boneless cut in pieces (2-3 cm)
1200 g
salt
2 tsp
piri piri chilli (gindungo chilli)
2 tsp

Maize meal porridge

maize meal, any size
260 g
water
700 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 3004.2 kJ / 718 kcal

Yağ 46 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Little mug gingerbread houses

Little mug gingerbread houses

5sa 30 dk

Keto Cheesecake

Keto Cheesecake

Değerlendirme yok

No-Bake Cantaloupe Cheesecake

No-Bake Cantaloupe Cheesecake

5sa 40 dk

Dumplings with chocolate centres and cherry sauce

Dumplings with chocolate centres and cherry sauce

1sa 30 dk

Croissants

Croissants

16sa

Panellets

Panellets

11sa 20 dk

Lemonade

Lemonade

5 dk

Mini Strawberry and Elderflower Mille Feuille

Mini Strawberry and Elderflower Mille Feuille

3sa 30 dk

Spicy Chicken Curry with Rum and Basmati Rice

Spicy Chicken Curry with Rum and Basmati Rice

45 dk

Spaghetti Nests with Lentil Balls

Spaghetti Nests with Lentil Balls

1sa 5 dk

Aligot (Cheesy Mashed Potato)

Aligot (Cheesy Mashed Potato)

30 dk

CosNOpolitan Mocktail

CosNOpolitan Mocktail

45 dk