Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)

Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Chicken peanut stew

roasted peanuts, unsalted without skin
500 g
fresh green okra
300 g
lemons juice only
2
tomatoes cut in pieces
100 g
onions cut in pieces
100 g
garlic cloves
3
olive oil
30 g
water
500 g
chicken meat, skinless and boneless cut in pieces (2-3 cm)
1200 g
salt
2 tsp
piri piri chilli (gindungo chilli)
2 tsp

Maize meal porridge

maize meal, any size
260 g
water
700 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 3004.2 kJ / 718 kcal

Yağ 46 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sangria

10 dk

Black Lemonade

144sa

Steamed Molotof

30 dk

Slow Cooked White Beans (Metric)

14sa 40 dk

Beetroot and goat cheese ice cream with crackers

15sa

Pao de Alho (Crispy Flatbread) Paul (Metric)

35 dk

Finely Chopped Chocolate Powder

5 dk

Millet

1sa 40 dk

Caipirinha

5 dk

Sangria

10 dk

Soya Brigadeiro

25 dk

Protein pudding

6sa 35 dk