Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
veya 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers, in stukken (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Citroen-kokos bliss balletjes
Değerlendirme yok
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 λεπτ.
Pudding
15min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 min.
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1hod.
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min.
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
Değerlendirme yok
Garnituur van courgette
30 λεπτ.
Knapperige granola
2hod.
Rijstpudding
1hod.