Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade arc-en-ciel expresse

10 Min

Sauce curry

10 Min

Filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux fines herbes

2 Std. 15 Min

Sauce à l'ail

10 Min

Bouillie d'épeautre à la pomme

25 Min

Bouillie pomme-poire-banane

20 Min

Curry de poulet

35 Min

Riz au mélange de légumes

55 Min

Soupe de nouilles au poulet

1 Std. 35 Min

Smoothie à la mangue

5 Min

Pains Naan à la coriandre

1 Std. 15 Min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 Min