Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filet d'agneau en sauce au poivre rose

45 dk

Boisson de petit-déjeuner

15 dk

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20 dk

Filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux fines herbes

2sa 15 dk

Sauce à l'ail

10 dk

Bouillie pomme-poire-banane

20 dk

Soupe de nouilles au poulet

1sa 35 dk

Salade arc-en-ciel expresse

10 dk

Riz au mélange de légumes

55 dk

Pains Naan à la coriandre

1sa 15 dk

Smoothie à la mangue

5 dk

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 dk