Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spätzlis à la grisonne

45 min

Soupe de maïs et saucisses de Vienne

25 min

Pizza aux légumes

2 h 5 min

Lasagnes classiques

2 h 5 min

Tarte aux épinards

55 min

Velouté de patates douces et brochette de poulet

30 min

Velouté de tomates et de courges

25 min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Salade arc-en-ciel expresse

10 min

Riz au mélange de légumes

55 min

Soupe d'orge des Grisons

55 min

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

1 h 40 min