Μπιζέλι (αρακάς) γιαχνί

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 μερίδες

Malzemeler

  • μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε ξεπαγώσει σε σουρωτήρι με κρύο νερό
    500 γρ.
  • πατάτες ξεφλουδισμένες, σε κύβους 2 εκ.
    200 γρ.
  • καρότα ξεφλουδισμένα, σε ροδέλες 1 εκ.
    150 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    150 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • πάστα ντομάτας
    20 γρ.
  • περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
    200 γρ.
  • ζάχαρη
    1 πρέζα
  • νερό
    350 γρ.
  • δυόσμο, αποξηραμένο (isteğe bağlı) τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
    1 κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    1 πρέζα
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    20 γρ.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 725.1 mg
Protein 9.5 g
Kalori 1078.3 kJ / 257.7 kcal
Yağ 8.4 g
Lif 10.3 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 38.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster