Cihazlar ve Aksesuarlar
Μπιζέλι (αρακάς) γιαχνί
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 μερίδες
Malzemeler
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε ξεπαγώσει σε σουρωτήρι με κρύο νερό500 γρ.
-
πατάτες ξεφλουδισμένες, σε κύβους 2 εκ.200 γρ.
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε ροδέλες 1 εκ.150 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 4150 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
πάστα ντομάτας20 γρ.
-
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα200 γρ.
-
ζάχαρη1 πρέζα
-
νερό350 γρ.
-
δυόσμο, αποξηραμένο (isteğe bağlı) τριμμένο1 κ.γλ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
725.1 mg
Protein
9.5 g
Kalori
1078.3 kJ /
257.7 kcal
Yağ
8.4 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
38.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κυπριακή νοστιμιά
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Αιγυπτιακό κοσέρ
Değerlendirme yok
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 dk
Μανιταροπιτάκια
1sa 30 dk
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 dk
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 dk
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1sa 35 dk
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1sa
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 dk
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1sa
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Değerlendirme yok
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Değerlendirme yok