Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 porties

Malzemeler

Chia- en quinoatortilla's

quinoa
50 g
chiazaad wit of zwart
50 g
polenta
50 g
sezamzaadjes
2 el
fijn zout naar believen
2 snuifjes
limoensap (ong. ½ limoen)
2 tl
water
60 g

Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten

rode peper ontpit indien gewenst
1
teentje knoflook
1
Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
30 g
koriander enkel de blaadjes
5 takjes
cashewnoot, rauw
120 g
rode paprika ontpit en in stukken
1
citroensap
1 el
zongedroogde tomaten uitgelekt
100 g
extra vergine olijfolie
30 g

Pompoendip

pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
500 g
extra vergine olijfolie
1 tl
pijnboompitten geroosterd
100 g
geitenkaas
2 el
verse basilicum enkel de blaadjes
2 takjes
gemalen komijn
1 tl
fijn zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje

Dip van artisjok

extra vergine olijfolie om in te vetten
Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
60 g
ui gehalveerd
¼
artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
250 g
mayonaise
135 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 16.4 g

Kalori 2395 kJ / 570 kcal

Yağ 44.4 g

Lif 11.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glutenvrij bakken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof

Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof

Değerlendirme yok

Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus

Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus

55 dk

Halloween-worstvingers

Halloween-worstvingers

1sa

Heksenvingerkoekjes

Heksenvingerkoekjes

2sa

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50 dk

Avocadomayonaise

Avocadomayonaise

15 dk

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10 dk

Kwarktaartjes met pistache en mango

Kwarktaartjes met pistache en mango

2sa 30 dk

Vitello tonnato

Vitello tonnato

13sa

Romige Feta Dip

Romige Feta Dip

Değerlendirme yok

Taart met peer en brie

Taart met peer en brie

1sa 10 dk

Mousse van kaas

Mousse van kaas

10 dk