Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

oudbakken broodjes in stukken
60 g
sesamzaad
30 g
currypoeder
½ tl
kappertjes op azijn uitgelekt
20 g
teentje knoflook
1
verse peterseliebladeren
20 g
vers geperst sinaasappelsap
80 g
extra vergine olijfolie
60 g
zout en iets meer
1 ½ tl
verse basilicumbladeren
20 g
gemalen zwarte peper en iets meer
1 tl
rode kool in stukken
300 g
appel geschild, klokhuis verwijderd, in stukken
150 g
komijnzaad
1 volle tl
honing
10 g
gemalen kaneel
½ tl
volkoren tarwebloem
30 g
feta kaas
300 g
ei
1
olie
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1829.6 mg

Protein 17.5 g

Kalori 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 14.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost uw immuniteit 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1sa 10 dk

Gewone yoghurt

14sa

Gestoomde rijst

25 dk

Poedersuiker

5 dk

Koken van basmatirijst

35 dk

Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten

45 dk

Rode bietensap

10 dk

Immuniteitsboost

5 dk

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

45 dk

Sinaasappel Sponge Cake

1sa

Chutney van gekarameliseerde rode uien

24sa

Snel brood

50 dk