Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

oudbakken broodjes in stukken
60 g
sesamzaad
30 g
currypoeder
½ tl
kappertjes op azijn uitgelekt
20 g
teentje knoflook
1
verse peterseliebladeren
20 g
vers geperst sinaasappelsap
80 g
extra vergine olijfolie
60 g
zout en iets meer
1 ½ tl
verse basilicumbladeren
20 g
gemalen zwarte peper en iets meer
1 tl
rode kool in stukken
300 g
appel geschild, klokhuis verwijderd, in stukken
150 g
komijnzaad
1 volle tl
honing
10 g
gemalen kaneel
½ tl
volkoren tarwebloem
30 g
feta kaas
300 g
ei
1
olie
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1829.6 mg

Protein 17.5 g

Kalori 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 14.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost uw immuniteit 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gembersoep met rode paprika

50 dk

Groentenbouillonpasta

45 dk

Eiersalade in een knapperig Paasnestje

1sa

Yoghurt en muntdressing

15 dk

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Zachte graanrepen

1sa

Pasta met ansjovis en broodkruimels

45 dk

Aziatische groentesoep met tofu

1sa 30 dk

Preiquiche

1sa 45 dk

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 dk

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 dk

Chutney van gekarameliseerde rode uien

24sa