Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

20 oz

Malzemeler

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 3 oz

Sodyum 527 mg

Protein 8.2 g

Kalori 632 kJ / 151.1 kcal

Yağ 3 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Cookbook 68 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

10 dk

Guacamole

5 dk

Hummus

10 dk

Baked Kale Polenta Fries

1sa 10 dk

Caponata

50 dk

Lentil Loaf

1sa 10 dk

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 dk

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1sa 5 dk

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

1sa 30 dk

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1sa 5 dk

Vegetable Crackers

16sa

Lime-Cilantro Vinaigrette

10 dk