Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
20 oz

Malzemeler

  • yellow onions quartered (approx. ½ onion)
    3 ½ oz
  • cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • jalapeño pepper stems and seeds removed
    1
  • canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
    30 oz
  • lime juice (approx. ½ lime)
    2 tbsp
  • olive oil
    ½ oz
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 3 oz

Sodyum 527 mg
Protein 8.2 g
Kalori 632 kJ / 151.1 kcal
Yağ 3 g
Lif 10.1 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...