Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

20 oz

Malzemeler

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 3 oz

Sodyum 527 mg

Protein 8.2 g

Kalori 632 kJ / 151.1 kcal

Yağ 3 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Cookbook 68 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1 Std.

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 Min

Carrot, Feta and Mint Salad

40 Min

Vegetable Pancakes

30 Min

Purple Cabbage with Pecan Salad

15 Min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 Min

Mushroom Stroganoff

30 Min

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50 Min

Cherry-Cacao Sorbet

30 Min

Eggplant and Almond Dip

20 Min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1 Std. 25 Min

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5 Min