Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Langkornreis, parboiled, (siehe Tipp)
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 2 rote Paprika, davon 1 in Stücken
- 30 g Öl
- 70 g Tomatenmark
- 1 gelber Paprika
- 150 g Zucchini
- ½ - 1 Bund Frühlingszwiebeln, nach Geschmack
- 650 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - ¾ TL Salz
- 200 g Zuckererbsen, frisch oder gefroren
- 400 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Zweig frischer Rosmarin, Nadeln abgezupft
- 1 - 2 Zweige frischer Thymian, Blättchen abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2862 kJ / 684 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 33 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min
One Pot Pasta Ratatouille
35 Min
Mediterraner Tomatenreis
40min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45min
One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce
30min
Gemüsereis mit Ei
35 Min
Kartoffel-Ratatouille
1h
Schnelle Minestrone
20min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 Min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1h