Cihazlar ve Aksesuarlar
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porties
Malzemeler
-
verse gember gepeld, in dunne schijfjes (2-3 mm)15 g
-
teentjes knoflook2
-
verse rode chilipeper (isteğe bağlı) zaadlijsten verwijderd½ - 1
-
700 g kippenborstfilets, met veleendenborstfilets met vel700 g
-
Chinees vijfkruidenpoeder uit de winkel of huisgemaakt (zie tip), naar smaak2 - 3 el
-
zout2 snuifjes
-
water1200 g
-
2 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt2 tl
-
sojasaus80 g
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
200 g Chinese kool, in stukkenpaksoi in stukken200 g
-
broccoliroosje in stukken (2 cm)100 g
-
verse champignons250 g
-
geroosterde sesamolie (10 g)2 tl
-
honing (ong. 80 g)3 - 4 el
Zorluk
ileri seviye
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
42 g
Kalori
2512 kJ /
600 kcal
Yağ
20 g
Lif
6.5 g
Karbonhidrat
60 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 dk
Tostadas met kip
40 dk
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 dk
Volkoren Paasbrood met eieren en gerookte forelfilets
1sa 45 dk
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 dk
Mediterrane kippenpastei
50 dk
Champignontaart
45 dk
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50 dk
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 dk
Ovenschotel met pommes duchesses en groenten
1sa 15 dk