Cihazlar ve Aksesuarlar
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa
4 porties
Malzemeler
Gemarineerde kipspiesjes
-
zout1 ½ tl
-
kaneelpoeder1 tl
-
zoete paprikapoeder1 tl
-
gemalen piment (zie tip)1 tl
-
kippenborstfilets ontveld, in lange reepjes (0.5 cm dik; 2 cm breed)450 g
-
kerstomaten (isteğe bağlı)6 - 8
-
uien50 g
-
60 g ketchuptomatenpuree60 g
-
verse peterselie enkel de blaadjes4 - 6 takjes
-
water80 g
-
azijn20 g
Saladedressing
-
kerstomaten gehalveerd50 g
-
wijnazijn15 g
-
olijfolie20 g
-
zout½ tl
-
vers gemalen peper (isteğe bağlı)1 snuifje
-
verse peterselie enkel de blaadjes2 - 3 takjes
Gestoomde kipspiesjes, komijnrijst en warme groentesalade
-
basmatirijst200 g
-
water1700 g
-
wortelen in stukken120 g
-
komijnzaden (isteğe bağlı)1 tl
-
zout1 ½ tl
-
gemengde groenten (bv. paprika's, aubergines, courgettes, bloemkool, broccoli, asperges), in stukken (3 cm)600 g
-
groene slabladeren (isteğe bağlı) om te serveren100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
39 g
Kalori
1801 kJ /
431 kcal
Yağ
7 g
Lif
6.8 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegetarische pizza
Değerlendirme yok
Cottage pie
1sa 10 dk
Gehakte uien
5 dk
Gestoomde kip op zijn geheel
Değerlendirme yok
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50 dk
Tex-mexburger
4sa 25 dk
Japanse kip curry
55 dk
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 dk
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1sa 5 dk
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1sa 15 dk
Kip met warme aardappelsalade
55 dk
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 dk