Cihazlar ve Aksesuarlar
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa
4 porties
Malzemeler
Gemarineerde kipspiesjes
-
zout1 ½ tl
-
kaneelpoeder1 tl
-
zoete paprikapoeder1 tl
-
gemalen piment (zie tip)1 tl
-
kippenborstfilets ontveld, in lange reepjes (0.5 cm dik; 2 cm breed)450 g
-
kerstomaten (isteğe bağlı)6 - 8
-
uien50 g
-
60 g ketchuptomatenpuree60 g
-
verse peterselie enkel de blaadjes4 - 6 takjes
-
water80 g
-
azijn20 g
Saladedressing
-
kerstomaten gehalveerd50 g
-
wijnazijn15 g
-
olijfolie20 g
-
zout½ tl
-
vers gemalen peper (isteğe bağlı)1 snuifje
-
verse peterselie enkel de blaadjes2 - 3 takjes
Gestoomde kipspiesjes, komijnrijst en warme groentesalade
-
basmatirijst200 g
-
water1700 g
-
wortelen in stukken120 g
-
komijnzaden (isteğe bağlı)1 tl
-
zout1 ½ tl
-
gemengde groenten (bv. paprika's, aubergines, courgettes, bloemkool, broccoli, asperges), in stukken (3 cm)600 g
-
groene slabladeren (isteğe bağlı) om te serveren100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
39 g
Kalori
1801 kJ /
431 kcal
Yağ
7 g
Lif
6.8 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Azteca taart
1sa
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1sa
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 dk
Aardappelsoep met curry
35 dk
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50 dk
Kalkoenburgers
Değerlendirme yok
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1sa 5 dk
Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen
1sa 20 dk
Kip met amandelen
25 dk
Thaise pinda kip met kokosrijst
1sa
Kleverige sesamkip
40 dk