Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
沙丁魚紙包
- 8 條 新鮮沙丁魚，去內臟、洗淨 (每條約70-80克) (詳見變化)
- 特級初榨橄欖油 ，刷油用
- 4 小撮 鹽
四季豆沙拉
- 2 顆 蛋 (每顆重約53-63克)
- 500 克 水
-
500
克 新鮮四季豆
veya 500 克 冷凍豌豆 ，切段 - 250 克 小蕃茄 ，對半切
- 80 克 蔥 ，切蔥絲
- 40 克 特級初榨橄欖油
- 15 克 醋
- 2 - 3 小撮 鹽
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
