Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 731.7 kJ / 174.2 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 5.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 174.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spelt bread rolls
1 Std. 45 Min
Falafel with beetroot hommus
20min
Naan bread
2 godz. 40 min
Quick puff pastry
1h 20 phút
Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
26 Std. 15 Min
Breakfast sausages
1h 5min
Corn chips with salsa roja
1h 20 phút
Hommus dip
5 Min
Tomato pasta sauce
40 λεπτ.
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Mick's ciabatta rolls
21h 20min
Hommus
15min