Flat bread

Flat bread

4.5 43 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

10 portions

Malzemeler

hemp seeds (see Tips)
50 g
wholemeal spelt flour
175 g
white spelt flour
175 g
olive oil
1 tbsp
baking powder
2 tsp
salt
½ tsp
water
190 g
olive oil for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 192.9 mg

Protein 6.7 g

Kalori 662.6 kJ / 158.4 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 25.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zingy avocado and lime dip

10min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min

Apple and date cake

1h 30min

Protein Bars

50min

Lemon meringue ice-cream cake

13h 15min

Mixed berry pavlova stack

5h 30min

Quinoa puddings with raspberry coulis

1h 5min

Frozen mojito cheesecake

24h 25min

Lamb's fry with bacon

1h 20min

Herb and garlic dip

5min

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Magic bean chocolate cake

1h 40min