Arama
花椰菜番茄蛋捲

花椰菜番茄蛋捲
4.6 15 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
3 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 蛋
    3 顆
  • 豆漿
    40 克
  • 低筋麵粉
    2 茶匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 綠色花椰菜 切丁(約1公分）
    30 克
  • 番茄 切丁(約1公分）
    30 克
  • 水
    500 克
  • 起士
    1 片

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 10 g
Kalori 549 kJ / 131 kcal
Yağ 8 g
Lif 2 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

寶寶的營養餐 11 Tarif
Tayvan
起床號早午餐 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

馬鈴薯燉鮪魚

馬鈴薯燉鮪魚

4.8(5)

50 dk

野菜炊飯

野菜炊飯

4.0(6)

55 dk

何首烏蔬菜湯

何首烏蔬菜湯

Değerlendirme yok

山藥蛤蜊蒸雞肉

山藥蛤蜊蒸雞肉

3.0(3)

55 dk

青蔬野菜蒟蒻湯麵

青蔬野菜蒟蒻湯麵

4.0(1)

35 dk

八寶冬粉

八寶冬粉

4.9(7)

30 dk

櫻花蝦蔬菜炊飯

櫻花蝦蔬菜炊飯

4.3(4)

1sa 20 dk

馬鈴薯起士球

馬鈴薯起士球

3.0(2)

40 dk

蔬菜馬鈴薯雞肉沙拉

蔬菜馬鈴薯雞肉沙拉

3.0(1)

1sa 15 dk

蕃茄優格雞肉軟飯

蕃茄優格雞肉軟飯

4.2(5)

35 dk

抹茶白巧克力磅蛋糕

抹茶白巧克力磅蛋糕

Değerlendirme yok

地瓜餅乾

地瓜餅乾

3.4(9)

40 dk