![Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®) Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/55CCADA8-A862-4B02-9A26-0980743946B0/Derivates/e22fd365-f210-4825-95e9-2cd39ada6afa.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 gousses d'ail
- 120 g d'oignons, coupés en deux (2 oignons env.)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de poivron vert, détaillé en lanières
- 200 g de poivron rouge, détaillé en lanières
-
800
g de tomates, coupées en dés
veya 800 g de tomates concassées en conserve -
400
g de filets de poulet, sans peau, détaillés en lanières
veya 400 g d'aiguillettes de poulet, sans peau - 100 g de vin blanc
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 880 kJ / 209 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 6.3 g
- Lif
- 4.3 g
Alternatif tarifler
Filet mignon de porc à la moutarde et pommes de terre
30 Min
Couscous de poulet
40 Min
Chili de poulet
40 Min
Sauté de veau au chorizo
1 Std.
Sauté de porc à la provençale
1 godz. 5 min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 dk
Poulet aux poivrons façon risotto
40 Min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30 Min
Curry de poulet express
30 Min
Sauté de porc au curry
1 Std.
Blancs de poulet sauce chorizo
50 Min
Mijoté de porc au paprika
40 Min