Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

4.3 75 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 raciones

Malzemeler

Masa

150 g de harina de arroz casera (o certificada sin gluten)
100 g de polenta (sémola de maíz) certificada sin gluten
125 g de mantequilla fría, en trozos
25 g de queso parmesano rallado casero (o consultar lista FACE)
1 huevo

Relleno

30 g de chalota
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
180 g de espinacas baby frescas
250 g de requesón
100 g de nata para cocinar
40 g de queso parmesano rallado casero (o consultar lista FACE)
2 huevos
2 pellizcos de nuez moscada molida
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 16.78 g

Kalori 2104 kJ / 503 kcal

Yağ 33.7 g

Lif 2.03 g

Karbonhidrat 33.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sin gluten, sin límites 94 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tahini - Oriente Próximo

20 dk

Quiche con verduras de primavera

50 dk

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

40 dk

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4sa 30 dk

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1sa 30 dk

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1sa 20 dk

Buñuelos de kale y gorgonzola

20 dk

Barritas de avena, almendras y arándanos

1sa 10 dk

Quiche de espinacas y tomates cherry

1sa 45 dk

Crackers integrales al romero

2sa

Risotto de remolacha y queso de cabra

45 dk

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1sa 15 dk