Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

4.3 69 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 raciones

Malzemeler

Masa

150 g de harina de arroz casera (o certificada sin gluten)
100 g de polenta (sémola de maíz) certificada sin gluten
125 g de mantequilla fría, en trozos
25 g de queso parmesano rallado casero (o consultar lista FACE)
1 huevo

Relleno

30 g de chalota
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
180 g de espinacas baby frescas
250 g de requesón
100 g de nata para cocinar
40 g de queso parmesano rallado casero (o consultar lista FACE)
2 huevos
2 pellizcos de nuez moscada molida
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 16.78 g

Kalori 2104 kJ / 503 kcal

Yağ 33.7 g

Lif 2.03 g

Karbonhidrat 33.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sin gluten, sin límites 94 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Soufflé de espinacas y dos quesos

35 dk

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1sa 5 dk

Quiche de puerro y queso gallego

1sa

Tarta salada de calabaza y espinacas

1sa 20 dk

Ñoquis bicolores (sin huevo y sin gluten)

1sa 15 dk

Buñuelos de kale y gorgonzola

20 dk

Soufflés de queso (sin gluten)

45 dk

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1sa 10 dk

Quiche de espinacas y tomates cherry

1sa 45 dk

Tarta salada de puerros

1sa 20 dk

Quiche de calabacín con jamón york

1sa